Som en sofa potet er en musekartett en person som sitter på datamaskinen i lengre tid (flere timer). På grunn av inaktiviteten og den lange tiden som sitter, kan det være å få en musekartett med helseproblemer og fedme.

Hvordan beskytte deg selv om din musekartett

Hvis du er en musekartett eller trenger å jobbe på datamaskinen i lengre perioder, er det fortsatt mye du kan gjøre for å beskytte deg selv.

1. Gå i det minste opp fra datamaskinen hver time og strekk og flytte rundt.

Tips: En god måte å minne deg på å gjøre dette på er å drikke vann mens du er på skrivebordet ditt og strekker hver gang du må stå opp og gå på toalettet.

1. Mens du sitter ved skrivebordet, hold alltid holdningen din i tankene. Se vår holdningsside for ytterligere tips og forslag til hvordan du skal sitte ved skrivebordet ditt.
2. Vurder å jobbe litt av dagen på et stående skrivebord eller på en tredemølle.

Karpaltunnel, mus